Год выпуска: 2009
Автор:
Ян Кинг и Лу Шулер
Жанр: Спортивная литература
Язык:
Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные
страницы
Количество страниц: 360
Размер: 38,32 мб
Создание великолепной фигуры это одновременно и
искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем зачем человеку нужны
650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в
том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая
сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и
великих воинов.
Эта книга первой объединила в себе искусство силовой
тренировки и спортивную науку.
Внутри ты найдешь:
*Три
полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки:
новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших
занятий.
*Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений
*Наиболее
детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся
в спортивной литературе
Зеркала:
| 
Просмотров: 1483 Загрузок: 12
Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 0
Всего: 5499
